Trött-tisdag!
Såhär pigg och glad är jag idag!
Nu åker jag till skolan i min joggingdress och risigt hår.
Ska egentligen bara dit och sen vända, eftersom jag försov mig
från min enda lektion. Det gjorde jag igår också, skoltrött? Ja.
På vägen hem ska jag stanna vid någon affär och köpa hem bananer,
så jag kan göra en god smoothie när jag kommer hem.
Jag längtar!
Förresten...
HELIN (lag tjockis) och TESSAN (lag fetto) vägde in sig igår!
Nu verkar det som om alla har kommit igång, eller?
Ni har väl koll på era lagkamrater? ;-)
Nu verkar det som om alla har kommit igång, eller?
Ni har väl koll på era lagkamrater? ;-)
God,,neeej DUMmorgon!
Kommer jag nååååååågonsin kunna vakna upp en morgon och inte vara trött?! Jag önskar att jag var morgonpigg,,, allt skulle faktiskt vara så himla mycket enklare då! Blä...
Har precis käkat havregrynsgröt med lite kokos i (jättegott) och lättmjölk.
Nu är frågan om jag ska göra mig iordning eller om jag ska skita i det?
hähä..
Hörs senare!
KRAM
Har precis käkat havregrynsgröt med lite kokos i (jättegott) och lättmjölk.
Nu är frågan om jag ska göra mig iordning eller om jag ska skita i det?
hähä..
Hörs senare!
KRAM
Dom här bilderna brukar ge andra motivation...
...så därför slänger jag upp dom igen!!! Speciellt till er i mitt lag,, FETTOOON KOM IGEN NU!
Längtar tills jag är klar!
Bilder får mig verkligen att bli pepp..
Jag förstår inte varför man aldrig tänker på att frukt faktiskt är godare än godis!
MYCKET FRUKT I PÅSK!!!!
LAG FETTO!
Jag och sex personer till från lag fetto var ute o sprang längs en sjö här imorse....
Vi stötte inte på lag tjockis , men ni låg väl och sov då ;-)
mohahahahaaaaaaaaa!
VIKTISARNA SOM INTE HAR BLOGGAR!
EMMA i lag tjockis har mailat mig och berättat att hon har vägt in sig!
MALIN i mitt lag, lag fetto har också vägt in sig!
Bra bra bra! Om jag får fler mail från er som inte har bloggar, så skriver jag upp er i det här inlägget!
MALIN i mitt lag, lag fetto har också vägt in sig!
Bra bra bra! Om jag får fler mail från er som inte har bloggar, så skriver jag upp er i det här inlägget!
MATLISTA & TRÄNINGSLISTA!
Måndag:
Frukost: Smoothie ( ananas+banan+mjölk+vaniljyogurt+lite kokos) + 1kokt ägg
Lunch: Köttfärssås + sallad
Träning: BOX-pass 60min + löpa på bandet efteråt så länge jag orkar.
Tisdag:
Frukost: Havregrynsgröt + kaffe
Lunch: Indisk gryta + sallad
Träning: FYS-pass 60min + löpa minst ett varv ute (3km)
Onsdag:
Frukost: Kaffe + 1 kokt ägg + smoothie
Lunch: Laxgryta med räkor + sallad
Träning: POWER30+ ABS30
Torsdag:
Frukost: Havregrynsgröt + kaffe
Lunch: Wokade grönsaker och kassler
Träning: BOX-pass 60 min
Frukost: Smoothie ( ananas+banan+mjölk+vaniljyogurt+lite kokos) + 1kokt ägg
Lunch: Köttfärssås + sallad
Träning: BOX-pass 60min + löpa på bandet efteråt så länge jag orkar.
Tisdag:
Frukost: Havregrynsgröt + kaffe
Lunch: Indisk gryta + sallad
Träning: FYS-pass 60min + löpa minst ett varv ute (3km)
Onsdag:
Frukost: Kaffe + 1 kokt ägg + smoothie
Lunch: Laxgryta med räkor + sallad
Träning: POWER30+ ABS30
Torsdag:
Frukost: Havregrynsgröt + kaffe
Lunch: Wokade grönsaker och kassler
Träning: BOX-pass 60 min
Det här är absolut inte allt jag kommer att äta, utan nu planerar jag bara så mycket jag kan.. Jag kommer självklart att äta mellanmål och middag/kvällsmat.
Har ni några tips på bra mellanmål som är lätta att göra och goda soppor?
KRAM
Har ni några tips på bra mellanmål som är lätta att göra och goda soppor?
KRAM
v. 26 / 30 Mars!
Jag ställde mig på vågen imorse och när siffrorna stannade på 78 så kunde jag inte sluta gapa! ÅH HERREGUD!!! Jag har alltså gått up 1,8kg under tre dagar..... Fan, det här var inte världens bästa start för mig på tävlingen. Jag var beredd på ett + ,men fan inte ett sånt stort!
Startvikt: 86,6
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: +1,8
Vikt just nu: 78
Tottalt: 8,6
Kvar: 11,4
Det här är fan hemskt!!!!
Nu MÅSTE jag kolla runt i era bloggar och sen ska jag göra en smoothie. Kommer att lägga upp min matlista för veckan snart också. PLUS träningsschemat!!
Startvikt: 86,6
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: +1,8
Vikt just nu: 78
Tottalt: 8,6
Kvar: 11,4
Det här är fan hemskt!!!!
Nu MÅSTE jag kolla runt i era bloggar och sen ska jag göra en smoothie. Kommer att lägga upp min matlista för veckan snart också. PLUS träningsschemat!!
Söndag-natt!
Sååådär.. Nu har jag suttit och kämpat med att få ordning på lagen och varit runt och hälsat på er i era bloggar för att se till att ni får veta att ni är med i tävlingen.. PUST, det tog sin tid kan jag säga! Jag hoppas fortfarande på att ni som inte har bloggar vill lägga ut eran mail-adress på min sida, så era lagkamrater kan få kontakt med er.
Min helg då... åååååh vad jag har gottat mig!!!
Fredag: Godis, alkohol + god mat.
Lördag: Godis, resturangmat TVÅ gånger
Söndag: God mat + chips OCH godis.
Yes.. så är det! Imorgon räknar jag med ett stort + på vågen.. Men vet ni vad? Det gör inget... för jag har haft en underbar helg och jag vet att jag kommer att SPRINGA bort massa kilon under de två närmsta veckorna. Så imorgon när ni kollar in här, så var förbereda på ett stort pluss!!
Bilder från i fredags:
(klickbara)
Sen har jag ju glömt bort att visa skorna jag skickade efter från Nelly.com.
Här är dom:
Imorgon ska jag upp och springa innan skolan, och om jag hinner kommer jag att planera veckans alla måltider fram tills torsdag. Kan lägga ut matlistan här på bloggen, ifall ni har lite mat-torka i hjärnan och inte kommer på vad ni kan käka i veckan.
Nu är det dags för mig att sova.
GLÖM INTE BORT ATT VÄGA IN ER IMORGON TJOCKISAR OCH FETTON!
grrrrr! ;)
Min helg då... åååååh vad jag har gottat mig!!!
Fredag: Godis, alkohol + god mat.
Lördag: Godis, resturangmat TVÅ gånger
Söndag: God mat + chips OCH godis.
Yes.. så är det! Imorgon räknar jag med ett stort + på vågen.. Men vet ni vad? Det gör inget... för jag har haft en underbar helg och jag vet att jag kommer att SPRINGA bort massa kilon under de två närmsta veckorna. Så imorgon när ni kollar in här, så var förbereda på ett stort pluss!!
Bilder från i fredags:
(klickbara)
Sen har jag ju glömt bort att visa skorna jag skickade efter från Nelly.com.
Här är dom:
Imorgon ska jag upp och springa innan skolan, och om jag hinner kommer jag att planera veckans alla måltider fram tills torsdag. Kan lägga ut matlistan här på bloggen, ifall ni har lite mat-torka i hjärnan och inte kommer på vad ni kan käka i veckan.
Nu är det dags för mig att sova.
GLÖM INTE BORT ATT VÄGA IN ER IMORGON TJOCKISAR OCH FETTON!
grrrrr! ;)
Deltagarna är klara!
OjOjOj!!!!!! vi är nu 44 deltagare i tävlingen!!!
Nu sätter jag stopp..tyvärr!
Och eftersom vi har ökat i deltagare så har vikten ökat till att VARJE lag måste gå ner minst 32 kg var och tillsammans blir det 64kg. (det är fortfarande ca 1,5 kg/person)
Nu sätter jag stopp..tyvärr!
Och eftersom vi har ökat i deltagare så har vikten ökat till att VARJE lag måste gå ner minst 32 kg var och tillsammans blir det 64kg. (det är fortfarande ca 1,5 kg/person)
Absolut sista chansen!!
Lagen är klara och vi har fått till några nya medlemmar i laget under dagens gång.. Just nu är vi 35 stycken och nu är det sista chansen att hänga med i tävlingen..
Kommentera det här inlägget om du är sugen på att vara med.
Klockan 00.00 startar tävlingen = försent att anmäla sig efter den tiden..
KRAM!
HEJ VIKTISAR!
Då sätter vi igång imorgon! Ska försöka skriva ett inlägg som inte är så rörigt och långt.. Det är iaf viktigt att du läser det här inlägget ifall du ska vara med i tävlingen.
Antal tävlande: 44 st.
Antal lag: 2 st. -Lag fetto & Lag tjockis
Antal personer i varje lag: 22/22 st.
Antal kilon laget ska gå tillsammans ner: 32kg
Antal kilon som alla 44 ska gå ner tillsmmans blir alltså 64 kg.
Det är ca 1,5 kg/person
Imorgon ska vi alla väga in oss. Helst på morgonen innan frukost.
Sen skriver vi ett inlägg i bloggen och berättar vad vi väger (om man vill) eller skriver att man har vägt sig. Så alla vet att sina lagkamrater har vägt in sig. Annars blir det svårt att få igång tävlingen.
I inlägget ska du lägga in den här bilden:
Så att det är lätt att veta att just det inlägget handlar om tävlingen.
Ni som inte har någon blogg kommer jag att hjälpa lite. Ni kommer att få skriva till mig hur mycket ni väger, eller att ni har vägt in er.. så kommer jag skriva upp det i min blogg, så att era lagkamrater kan se hur det går för er. (Antingen skriver ni det till mig genom att kommentera i min blogg, eller så mailar ni mig : [email protected])
Jag vill även att ni som inte har bloggar skriver era fulla namn eller erat namn + något smeknamn. För just nu finns det flera "MALIN" och jag vet inte om det är samma person, eller flera olika. Så det är viktigt.
Tävlingen kommer att hålla på i två veckor som sagt, och det innebär att den avslutas måndagen den 13/4. Utmaningen är rätt svår och tuff, eftersom den sista veckan är påsk (och även en veckas lov för vissa) Men det är under den tiden vi måste kämpa och peppa varandra som mest.
LAGEN!!!
Nu får ni inte bli ledsna om jag skulle ha missat att skriva upp någon, för det är rätt rörigt och lätt att glömma bort någon. SKRIV TILL MIG OM JAG GLÖMT DIG!
22 st
http://www.15kilosraset.blogspot.com/
http://bellascomeback.blogg.se/
http://www.hallonpajen.wordpress.com/
http://viktig-ija.blogspot.com/
ERIKA (har ingen blogg)
http://emmasform.blogg.se/
http://smaljeans.blogg.se/
http://wiita.blogg.se/
http://evvia.wordpress.com/
EMMA H (har ingen blogg)
http://liiiiinda89.blogg.se/
http://mallisen.blogspot.com/
http://halsorummet.blogg.se/
SOPHIE (har ingen blogg)
http://viktdrottningen.blogspot.com/
LOUISE (har ingen blogg)
http://itsmewannabe.blogg.se/
HELIN (har ingen blogg)
http://streamsviktiga.blogspot.com/
http://ellexsandra.devote.se/
http://bridgetjonesdiary.blogg.se/
http://ma-bra.blogspot.com/ (Jag kan inte kommentera i din blogg, skulle du kunna kolla upp det? :) )
22 st
http://bananensvikt.blogg.se/
http://zarabara.webblogg.se/
http://mrsojvindsson.blogg.se/
http://malinjoe.blogg.se/
MALIN (har ingen blogg)
http://viktenochjag.bloggagratis.se/
http://nilesvikt.blogg.se/
http://www.coyntha.wordpress.com/
http://lbfoto.blogg.se/
http://juhliiin.blogg.se/
http://www.sotsaken.blogspot.com/
http://40plus.bloggagratis.se/
TESSAN (har ingen blogg)
http://idobelieveinme.blogg.se/
http://www.metrobloggen.se/missbusy
http://mychange.blogg.se/
http://sugarcube.blogg.se/
http://annikasnyaliv.blogg.se/
http://storasyrranlisa.blogg.se/
http://sandrandersson.blogg.se/
http://sockerhelvete.wordpress.com/
http://weightweightweight.blogg.se/
sara ska supa!
KUL att det är så många som vill vara med och tävla.. hoppas vi blir fler innan söndagkväll!
På söndag skriver jag EXAKT hur allt kommer gå till..
Ikväll kommer jag att festa faktiskt. Det var länge sen jag faktiskt köpte hem en flaska vin och drack med mina vänner för att sen ha en rolig krogkväll.. Dom senaste gångerna har det blivit att jag druckigt några drinkar ute och sådär. Men inte gjort det fullt ut.. Så jag gör er besvikna och kommer få ett + på vågen på måndag. MEN sen under tävlingsveckorna kommer jag att GE ALLT... det lovar jag!
Hoppas ni inte blir för besvikna på mig... nu ska jag försöka dricka utan att ha dåligt samvete ikväll, så jag får lite kul.
KRAM
ps. jag har fått hem ett par sjukt snygga skor från nelly.com idag.
visar dom imorgon för er =)
Vikt-tävlingen! INFO
För att peppa varandra till max här genom våra bloggar så går vi ihop som ett team och kämpar med att gå ner så mycket vi kan under TVÅ VECKOR tillsammans. Det är ett jättebra sätt att få motivation från och ett roligt sätt att komma varandra lite närmare, även fast vi bor 100 mil ifrån varandra. Att få stöd och pepp från människor undertiden man kämpar med att gå ner i vikt är VIKTIGT och betydelsefullt.
Alla har dagar då man känner att det suger att inte kunna äta godis, chips, mat i mängder osv.. dessa dagar kommer vi nu kunna klara av mycket lättare ifall vi går ihop och hjälper varandra med att nå vårat mål och klara av den här tävlingen.
Tävlingen går ut på att vi ska gå ner så mycket vi kan tillsammans under TVÅ VECKOR. Vi kommer att ha en siffra som vi MÅSTE klara av för att vinna. Det är inte klart än hur många som kommer att delta, så därför kan jag inte ge den exakta siffran vi ska sträva mot just nu.
För att göra det lite extra roligt så kommer vi vara indelade i TVÅ LAG (EMMYS IDÈ!) Lag FETTO och Lag TJOCKIS. (ta inte åt er av lag-namnen, dom var bara lite små-roliga tyckte jag) Jag kommer att dela upp oss sen när alla deltagare än anmälda. Huxflux genom att dra namnlappar. Sen tävlar lagen mot varandra och den som hamnar närmast SIFFRAN vi strävar mot vinner!
Om du inte redan lämnat en kommentar i inlägger "viktvänner!!!" om att du vill delta i tävlingen så kan du lämna en kommentar här under. Skriv att du vill vara med och att du ställer upp på att kämpa och stötta alla andra som deltar, så kommer jag höra av mig om mer info om VILKA som deltar och hur många kilon vi ska gå ner tillsammans.
Häng med på den här viktresan!!!
Ni måste dock "anmäla" er innan söndagen den 29/3..
för vi startar redan nu på måndag (30/3)
Länka gärna det här inlägget på era bloggar och försök få med så många som möjligt! Ju fler vi är, desto roligare kommer det att bli!
LÄNK --> http://bananensvikt.blogg.se/2009/march/vikt-tavlingen-info.html#comment
Kramar från Bananen!
Jag gillar er sååååhäääär mycket!
UNDERBARA ÄR NI!
KLOCKRENA!!!!
Jag kom precis hem från jobbet och ser att det är grymt många som har nappat på tävlingsförslaget.. Skitbra! Ju fler, desto roligare!
Jag kommer att köra igång tävlingen på MÅNDAG 30/3
Det vore jättebra om ni alla länkade inlägget jag kommer att skriva efter det här inlägget på era bloggar.. så vi får med oss fler taggade viktvänner som vill hänga med oss och gå ner i vikt tillsammans.
Viktvänner!!!!
Vad händer?!
Jag får känslan av att alla är lite otaggade för tillfället???
Ska vi köra igång nån tävling eller ska alla sätta upp ett mål tillsammans?
Jag sparkar er lite röven nu!! :)
Jag tänker typ en tävling som tex skulle kunna vara att vi ska TILLSAMMANS ha gått ner 5 kg om två veckor (beror ju på hur många som vill vara med och kämpa ihop såklart... om vi är 10 stycken så kanske man borde ha mer kilon) Förståååår ni?
Jag kan hålla i den om ni vill!!! Jag vill att vi rycker upp oss lite nu... Bikinisässong snart ju!
Mat Torsdag.
Frukost:
-1 kokt ägg
-Smoothie (Jordgubbar, mjölk+yogurt, is)
-Havregrynsgröt med lite kokos
-Kaffe
Mellanmål:
Kaffelatte + frukt
Lunch/Middag:
Sjömansbiff (utan potatis) + sallad
-1 kokt ägg
-Smoothie (Jordgubbar, mjölk+yogurt, is)
-Havregrynsgröt med lite kokos
-Kaffe
Mellanmål:
Kaffelatte + frukt
Lunch/Middag:
Sjömansbiff (utan potatis) + sallad
Dagens lunch:
Thaibiffar med wookade grönsaker + soja.
Världens godaste smoothie!
Godmorgon!
Här skådar ni min frukost (+ kaffe och ett kokt ägg)
Jag gjorde en smoothie som innehöll ananas + banan + kokos!
Grrrr gott gott gott!
Nu ska jag ta en snabb promenad till min praktik.
HA EN UNDERBAR DAG VÄNNER
♥
Min dag!
Dagen har varit underbar!
Eller jag skulle egentligen ha gått ut och sprungit imorse, men min träningsvärk i vaderna + min lårkaka värkte lite för mycket för att jag skulle klara av det. Så fick vila imorse.
Eller jag skulle egentligen ha gått ut och sprungit imorse, men min träningsvärk i vaderna + min lårkaka värkte lite för mycket för att jag skulle klara av det. Så fick vila imorse.
(Här är lårkakan)
Men sen efter att ha gjort en GRYM omelett så tog jag på mig löparkläderna o sprang ner till stan för att sen köra ett hårt fyspass! Gick sjukt bra!
Och gissa vad jag nyss har käkat?
SMOOOOTHIE... det blev jordgubbar, banan och vaniljyogurt! MUUUMS (o lite kanel i)
KRAM KRAM
Hittade gamla bilder!
HAHAHAHAHA jag dööööör av skratt just nu! Hade glömt bort dom här bilderna....
ser ni vem det är? ;);););) Hahahaa!
ser ni vem det är? ;);););) Hahahaa!
För mycket mat idag + ingen kvällsträning.
Jahopp... då sitter jag här med min lårkaka och tjurar över att jag aldrig kan få vara HELT FRISK. Det ska alltid vara någonting som felar och som gör att jag får det lite svårare att träna.
Skulle egentligen ha tränat ikväll också,men blev vila istället så jag kan köra fullt ut imorgon. Har ju faktiskt sprungit idag. Men jag märker att jag äter mycket mer när jag är hemma på kvällarna.. Jag är van vid att träna sena kvällar, och då äter jag inte lika mycket. Så ska se till att fortsätta träna på kvällarna nu..
Hoppas ni haft en bättre dag än mig!
KRAM
ps. tack för alla smoothie-recept sötnosar!
Skulle egentligen ha tränat ikväll också,men blev vila istället så jag kan köra fullt ut imorgon. Har ju faktiskt sprungit idag. Men jag märker att jag äter mycket mer när jag är hemma på kvällarna.. Jag är van vid att träna sena kvällar, och då äter jag inte lika mycket. Så ska se till att fortsätta träna på kvällarna nu..
Hoppas ni haft en bättre dag än mig!
KRAM
ps. tack för alla smoothie-recept sötnosar!
smoothie-tips tack! =)
Jag läser lite överallt på allas bloggar att ni gör smoothies heeeela tiden :-P LÄR MIG!
Har ni något recept på någon NYTTIG god smoothie? speciellt med banan?
(hihi älskar banan)
KRAM
typiskt!
Kom precis hem från min runda... men precis som jag trodde så skavde skorna jääättemycket på blåsorna på foten! Så jag kunde dock bara springa ca 2 km och sen gick jag snabbt 4 km.
Det var ingen bra dag idag, för det första jag gjorde var att ramla med cykeln precis innan jag skulle parkera den och springa spåret.. AJ FITTA vad det gör ont i armbågen och låret... sorry för det fula ordet, men det passar in så bra när jag vill uttrycka hur ont det gör :-P
Nu är det dags för frukost.
Sen skola,,,, uuuusch vad tråkigt!
Det var ingen bra dag idag, för det första jag gjorde var att ramla med cykeln precis innan jag skulle parkera den och springa spåret.. AJ FITTA vad det gör ont i armbågen och låret... sorry för det fula ordet, men det passar in så bra när jag vill uttrycka hur ont det gör :-P
Nu är det dags för frukost.
Sen skola,,,, uuuusch vad tråkigt!
VIKT v25 / 23 Mars
Startvikt: 86,6
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: -0,8
Vikt just nu: 76,2
Tottalt: 10,4
Kvar: 9,6
Eftersom jag har druckigt alkohol, ätit godis, nötter, fet mat osv så är jag grymt stolt med att ha gått ner 0,8kg! Nu ska jag sätta på kaffet och sen klä på mig löparkläderna och springa samma runda som igår. (OM fötterna tillåter det, jag fick nämligen några blåsor efter gårdagens runda.. ajaj)
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: -0,8
Vikt just nu: 76,2
Tottalt: 10,4
Kvar: 9,6
Eftersom jag har druckigt alkohol, ätit godis, nötter, fet mat osv så är jag grymt stolt med att ha gått ner 0,8kg! Nu ska jag sätta på kaffet och sen klä på mig löparkläderna och springa samma runda som igår. (OM fötterna tillåter det, jag fick nämligen några blåsor efter gårdagens runda.. ajaj)
Min kvällsmat:
Alla som får sommarkänslor nu räcker upp en hand!
*räcker upp min hand*
JAG SPRANG! :-D
Ja här ser ni hur laddad jag är på att springa min FÖRSTA löprunda på säkert över ett år! Och sen ser ni hur trött jag är efteråt :-P Haha!
Jag förvånade mig själv! Jag sprang 6 km UTAN ATT STANNA.. jag var beredd på att jag knappt skulle orka ett varv (tre kilometer) men jag skulle nog faktiskt kunnat springa ett varv till.. Det som fick mig att sluta efter andra varvet var att det blev bäcksvart och det fanns inga lampor på mer än halva spåret + snön gjorde mig dyngsur så jag frös ihjäl om låren.. hehe men jag är så JÄÄÄÄÄÄÄVLA STOLT över mig själv nu!
Hihi! KRAM KRAM
Helgen bjöd på gottigheter.
Ja, bilden talar för sig själv..
Jag har druckigt och ätit gott.. och jag får inte dåligt samvete fören nu, nu när jag inser att om jag fortsätter såhär så kommer jag inte nå mitt mål till studenten! Nu får det fan vara nog!!! Om jag ska ha kul med mina vänner i fortsättningen på helgerna så ska jag fan se till att klara av att INTE dricka. Så är det bara. FAN FAN FAN!!!
Men visst fan hade jag kul!
Ajaj!
Sorry att jag inte har kommenterat era bloggar på ett tag... men har inte hunnit!
Hoppas det går bra för er där ute med träning o mat och ja, allt!
Jag sitter här med samma magvärk som förut... bubblar och hugger och ja.. ni vet allt sånt.
DET SUGER!
Hoppas det går bra för er där ute med träning o mat och ja, allt!
Jag sitter här med samma magvärk som förut... bubblar och hugger och ja.. ni vet allt sånt.
DET SUGER!
När du har svaret på dessa frågor, då kommer du lyckas gå ner i vikt.
.
Jag har två frågor...det är viktiga frågor till er som håller på o går ner i vikt!
VARFÖR är du överviktig?
Klart det är för att du äter mer än vad du förbränner..
men VARFÖR är du överviktig.. vad fick dig till att hamna i den situationen?
Och..
Inser du att du kommer att få kämpa hela ditt liv med att ha den kropp du vill ha? Att när du nått ditt mål, din drömvikt, att du inte kan återgå till så du levde innan? Att du i hela ditt liv måste fortsätta träna och röra på dig regelbundet, att du aldrig mer kan äta godis,chis och stora potioner mat varje dag?
Inser du det på riktigt?
Det här är frågor jag själv måste tänka över..
Jag har två frågor...det är viktiga frågor till er som håller på o går ner i vikt!
VARFÖR är du överviktig?
Klart det är för att du äter mer än vad du förbränner..
men VARFÖR är du överviktig.. vad fick dig till att hamna i den situationen?
Och..
Inser du att du kommer att få kämpa hela ditt liv med att ha den kropp du vill ha? Att när du nått ditt mål, din drömvikt, att du inte kan återgå till så du levde innan? Att du i hela ditt liv måste fortsätta träna och röra på dig regelbundet, att du aldrig mer kan äta godis,chis och stora potioner mat varje dag?
Inser du det på riktigt?
Det här är frågor jag själv måste tänka över..
Akut!
Jag trodde helt ärligt att jag skulle bli tvungen att åka upp till akuten inatt.. Min mage levde sitt egna liv och jag har aldrig haft så ONT så LÄNGE! Idag mår jag bättre, men den kurrar hela tiden så jag är rädd att jag ska få ont när som helst igen. Blev ingen träning igår som ni förstår och heller inte idag.. Fast jag SKA gå ut och gå idag, oavsett hur ont det än gör!
Magkatarr!
Nu skulle jag varit på gymmet och spinnat... men efter att ha haft ont i magen hela dagen är jag hemma.
Tror jag har magkatarr,, har haft det förr och det känns ungefär likadant som då.
Har haft sån här magvärk minst en gång i veckan dom senaste veckorna..
FAN!!! jag om var så jävla peppad!!!!
Tror jag har magkatarr,, har haft det förr och det känns ungefär likadant som då.
Har haft sån här magvärk minst en gång i veckan dom senaste veckorna..
FAN!!! jag om var så jävla peppad!!!!
Godmorgon!
Idag är jag uppe med tuppen känns det som.. men när jag kollar ut och ser solsken så blir jag lite piggare ändå.
Jag lovade Nautilus-Martin att jag skulle vara med på BÅDA hans spinningpass idag som är på 60 min vardera!!! Hm, ni kan ju lista ut hur det kommer gå för mig?!
Jag kommer D Ö Ö Ö!
60 minuters spinning, 30 minuter abs och SEN 60 min spinning IGEN!
Precis efter att jag lovat honom det, så ångrade jag mig. Var jag tvungen att säga "Jag kommer inte vilja köra två pass imorgon, så lova att du tjatar på mig om jag bangar!!!! LOVA DET!"............. klantigt. Jag har nästan lite panik nu.
Men det är väl bara att bita ihop!
Grejen är ju den att jag inte kört spinning på flera år och att jag inte har kört enbart kondition överhuvudtaget sen jag började gå ner i vikt..Men det är dags att sätta in lite fettförbrännar-pass i veckan nu så jag får bort fettet!
VILL BARA ATT ALLA KILON SKA VARA BORTA NU NU NU NU NU!!!
bläääääää!
Jag lovade Nautilus-Martin att jag skulle vara med på BÅDA hans spinningpass idag som är på 60 min vardera!!! Hm, ni kan ju lista ut hur det kommer gå för mig?!
Jag kommer D Ö Ö Ö!
60 minuters spinning, 30 minuter abs och SEN 60 min spinning IGEN!
Precis efter att jag lovat honom det, så ångrade jag mig. Var jag tvungen att säga "Jag kommer inte vilja köra två pass imorgon, så lova att du tjatar på mig om jag bangar!!!! LOVA DET!"............. klantigt. Jag har nästan lite panik nu.
Men det är väl bara att bita ihop!
Grejen är ju den att jag inte kört spinning på flera år och att jag inte har kört enbart kondition överhuvudtaget sen jag började gå ner i vikt..Men det är dags att sätta in lite fettförbrännar-pass i veckan nu så jag får bort fettet!
VILL BARA ATT ALLA KILON SKA VARA BORTA NU NU NU NU NU!!!
bläääääää!
Onsdag 18/3
Frukost: Havregrynsgröt m kanel och lättmjölk + Kaffe m mjölk
Lunch: Wokade grönsaker och strimlad lövbiff
Middag: (återstår o se)
Lunch: Wokade grönsaker och strimlad lövbiff
Middag: (återstår o se)
Svar på frågor om mig.
Kan ju svara på lite frågor som har ställts ...
Jag har fått frågan om jag solar solarium eller om jag alltid är mörk i hyn.
Jag är rödhårig och har fräknar över hela kroppen :-D så jag är absolut inte mörk i hyn, utan jag solar solarium och fuskar lite ;-)
Sen har frågan kommit upp vad jag hade för storlek i kläder när jag började min viktresa.. alltså när jag vägde som mest, och då hade jag storlek L / XL (beroende på vad det var för plagg) och 42 i tröjor OM jag kunde ha den i bysten... för eftersom jag är storbystad så var det näst intill omöjligt för mig att hitta kläder med knappar och dragkjedjor.. Allt som funkade var stretch-tyg. Kan inte säga vad jag hade för stlrk i jeans, eftersom jag aldrig använder det.. Jag hade bara leggings,, eller jag HAR fortfarande bara leggings,,, men när jag är klar med mitt mål så ska jag köpa massa jeans :-D
Lite andra saker:
-Jag är 1,73 cm lång
-Har självlockigt hår
-Äter just nu en egen diet, inga kolhydrater bland annat
-Har varit medlem i VV tidigare (innan jag började den här resan)
Hej hopp!
Igår blev det ett box-pass! Skönt...
Innan det var jag och fikade med mina tjejkompisar.. det är alltid lika segt att lämna fiket, man blir trött och seg och känner inte alls för att gå o träna. Men det är bara att man tar tag i sig själv och gör det man måste!
Idag ska jag jobba igen, kommer stå bland massa godis och chips o alla möjliga godsaker! Men jag ska inte röra någonting, förutom kaffet! Jag dricker rätt mycket kaffe nu för tiden.. Hm.. tur att det inte är points inom viktväktarnas diet. Nu ska jag lägga mig i ett bad och sen göra mig iordning.
Just det, ikväll är det FYS som gäller...
Ha en underbar tisdag!
Innan det var jag och fikade med mina tjejkompisar.. det är alltid lika segt att lämna fiket, man blir trött och seg och känner inte alls för att gå o träna. Men det är bara att man tar tag i sig själv och gör det man måste!
Idag ska jag jobba igen, kommer stå bland massa godis och chips o alla möjliga godsaker! Men jag ska inte röra någonting, förutom kaffet! Jag dricker rätt mycket kaffe nu för tiden.. Hm.. tur att det inte är points inom viktväktarnas diet. Nu ska jag lägga mig i ett bad och sen göra mig iordning.
Just det, ikväll är det FYS som gäller...
Ha en underbar tisdag!
Tisdag 17/3
Frukost: Havregrynsgröt + kanel
Mellanmål: Kaffe + mjölk
Lunch/Middag: couscous + kyckling (nån röra)
Mellanmål: Frukt frukt frukt!!!
Kvällsmat: Proteindrink
(Jag dricker lättmjölk, den blå)
Idag kommer jag åter igen slå ihop både lunchen och middagen.. men men, så är det ibland.
Blev lite kolhydrater idag pga tidsbrist.
Mellanmål: Kaffe + mjölk
Lunch/Middag: couscous + kyckling (nån röra)
Mellanmål: Frukt frukt frukt!!!
Kvällsmat: Proteindrink
(Jag dricker lättmjölk, den blå)
Idag kommer jag åter igen slå ihop både lunchen och middagen.. men men, så är det ibland.
Blev lite kolhydrater idag pga tidsbrist.
Måndag 16/3
Frukost: Havregrynsgröt + äppelmos och Kaffe med mjölk...
Lunch/Middag: 1 kycklingfilé stekt i sweetchilisås + sallad
Fika/mellanmål: Frukt
Kvällsmat: Omelette (2 ägg, mjölk, salt, peppar, skinka, majs, sallad)
Fruktsallad (banan, äpple, kiwi och kanske vindruvor)
Jag vaknade sent idag och därför blev min frukost nästan min lunch,, det är därför jag bara äter ett huvudmål idag.
Lunch/Middag: 1 kycklingfilé stekt i sweetchilisås + sallad
Fika/mellanmål: Frukt
Kvällsmat: Omelette (2 ägg, mjölk, salt, peppar, skinka, majs, sallad)
Fruktsallad (banan, äpple, kiwi och kanske vindruvor)
Jag vaknade sent idag och därför blev min frukost nästan min lunch,, det är därför jag bara äter ett huvudmål idag.
Ny kategori: Matlista!
Jag skrev alltid upp allt jag åt förut,, men efter att jag flyttat så har det inte blivit av att jag satt upp en lista på kylskåpet som jag kan fylla i.... Köket är för snyggt för att förstöras med matlistor :-P hähä!
Så jag kommer skriva vad jag har ätit här, varje dag.
Listan är ju egentligen bara för min egna del, men om ni ser att jag ätit något som är helt galet (utan att jag verkar ha förstått det) Snäääääälla säg till :) Var inte rädda för att klanka ner på min mat :-P
KRAM
VIKT v.24 / 16 mars!
Startvikt: 86,6
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: +0,6
Vikt just nu: 77
Tottalt: 9,6
Kvar: 10,4
Tack för alla peppande kommentarer!!!! Känner mig skitdålig som kommer in och ser alla snälla kommentarer och så måste jag erkänna att jag vräkte i mig godis och mackor igår. FYFAN vad onödigt och mesigt av mig att inte kunna stå emot det när jag bara är hemma.. När jag har kunnat stå emot det HELA HELGEN!!! ooohhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!
+0,6kg!!!!!!!!! (SKITSUR)
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: +0,6
Vikt just nu: 77
Tottalt: 9,6
Kvar: 10,4
Tack för alla peppande kommentarer!!!! Känner mig skitdålig som kommer in och ser alla snälla kommentarer och så måste jag erkänna att jag vräkte i mig godis och mackor igår. FYFAN vad onödigt och mesigt av mig att inte kunna stå emot det när jag bara är hemma.. När jag har kunnat stå emot det HELA HELGEN!!! ooohhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!
+0,6kg!!!!!!!!! (SKITSUR)
Inget minus imorgon! :-(
Jag kom till kalaset i fredags och det första jag gjorde var att sätta på kaffet och koka gröt! VILKEN PARTYPINGLA VA ;) Men jag stod faktiskt emot alla frestelser den kvällen.
Lördag körde jag ett hårt kickbox-pass, och det känns i kroppen idag! STEL!!!
Idag är det ett spinningpass som gäller tror jag, eller bodypump. Jag har inte riktigt bestämt mig än... Något som är säkert iaf är att jag inte kommer få ett minus på vågen imorgon!!! :-(
Från i fredags.
(blev varken klänningen eller kavajen)
Lördag körde jag ett hårt kickbox-pass, och det känns i kroppen idag! STEL!!!
Idag är det ett spinningpass som gäller tror jag, eller bodypump. Jag har inte riktigt bestämt mig än... Något som är säkert iaf är att jag inte kommer få ett minus på vågen imorgon!!! :-(
Från i fredags.
(blev varken klänningen eller kavajen)
Fredag och fest/kalas!
Hej vänner!
Idag har jag SOVIT hela dagen... åkte till min praktik vid nio och fick gå hem redan vid tio. Så jag åkte raka spåret hem till sängen och blev kvar där till klockan två. Skönt!
Igår var jag skapligt bakis och då så smög det ju SJÄLVKLART ner lite godis i magen.. det liksom hör till. Men nu kör jag hårt igen! Börjar om från start igen!
Ikväll kommer jag få kämpa för att inte dricka eller äta något smarrigt... Vi ska nämligen fira en utav mina bästa vänner ikväll och det blir ingen krogrunda, utan ca 50 pers hemma hos födelsedagsbarnet! Nära och kära.
Men jag ska försöka åka hem rätt skapligt ändå,,, vill orka med kick-boxen imorgon! :)
Idag har jag ätit havregrynsgröt + kanel och nyss åt jag en kycklingfilé med sallad. Nu är den stora frågan hur jag ska hinna äta något mer? Men men.. det löser sig.
HA EN UNDERBAR FREDAGKVÄLL!
Idag har jag SOVIT hela dagen... åkte till min praktik vid nio och fick gå hem redan vid tio. Så jag åkte raka spåret hem till sängen och blev kvar där till klockan två. Skönt!
Igår var jag skapligt bakis och då så smög det ju SJÄLVKLART ner lite godis i magen.. det liksom hör till. Men nu kör jag hårt igen! Börjar om från start igen!
Ikväll kommer jag få kämpa för att inte dricka eller äta något smarrigt... Vi ska nämligen fira en utav mina bästa vänner ikväll och det blir ingen krogrunda, utan ca 50 pers hemma hos födelsedagsbarnet! Nära och kära.
Men jag ska försöka åka hem rätt skapligt ändå,,, vill orka med kick-boxen imorgon! :)
Idag har jag ätit havregrynsgröt + kanel och nyss åt jag en kycklingfilé med sallad. Nu är den stora frågan hur jag ska hinna äta något mer? Men men.. det löser sig.
HA EN UNDERBAR FREDAGKVÄLL!
Vad tycker ni jag ska ha på mig?
klänning (linne/kjol) eller kavaj?
hmmm...
klänning (linne/kjol) eller kavaj?
hmmm...
Lill-lördag blev alkohol-onsdag.
Ja, så är det.
Hur taggad jag än är för att gå ner i vikt så åkte jag i alkoholfällan igår.
Börjar med att jag går o tränar, sen kilar jag iväg till mina vänner på en krog. Jag var helt bestämt på att INTE dricka, så jag tog inte ens med pengar dit. Klockan tickar och mina vänner börjar bli fulla... och runt 01.00 börjar folk gå hem eftersom stället stänger då.. Men min vän jobbar där och vi känner ägaren så vi är kvar ett gäng till..
OCH KLOCKAN 02.00 DRAR JAG FÖRSTA SHOTTEN! Sen gick det utför.. hahaha fyfan! Jag kom hem klockan sju imorse och var fortfarande full... hihihihi men jag måste säga att jag faktiskt inte har så dåligt samvete som jag trodde att jag skulle få, eftersom jag hade jäkligt kul.
Man lever bara en gång, och man måste kunna leva och ha lite extra kul med sina vänner då och då även fast man håller på o går ner i vikt....
Idag hoppar jag över träningen, men ska se till att gå en lång promenad imorgon innan frukost istället.. FÖRBRÄNNA FETT! Sen på lördag är det kickbox och söndag bodypump... Ska se till att äta bra dom här dagarna innan det är dags att ställa sig på vågen.
Nu hoppas jag på att inte få se ett pluss på måndag iaf... +-0 är jag fan nöjd med om jag får det.
Hur taggad jag än är för att gå ner i vikt så åkte jag i alkoholfällan igår.
Börjar med att jag går o tränar, sen kilar jag iväg till mina vänner på en krog. Jag var helt bestämt på att INTE dricka, så jag tog inte ens med pengar dit. Klockan tickar och mina vänner börjar bli fulla... och runt 01.00 börjar folk gå hem eftersom stället stänger då.. Men min vän jobbar där och vi känner ägaren så vi är kvar ett gäng till..
OCH KLOCKAN 02.00 DRAR JAG FÖRSTA SHOTTEN! Sen gick det utför.. hahaha fyfan! Jag kom hem klockan sju imorse och var fortfarande full... hihihihi men jag måste säga att jag faktiskt inte har så dåligt samvete som jag trodde att jag skulle få, eftersom jag hade jäkligt kul.
Man lever bara en gång, och man måste kunna leva och ha lite extra kul med sina vänner då och då även fast man håller på o går ner i vikt....
Idag hoppar jag över träningen, men ska se till att gå en lång promenad imorgon innan frukost istället.. FÖRBRÄNNA FETT! Sen på lördag är det kickbox och söndag bodypump... Ska se till att äta bra dom här dagarna innan det är dags att ställa sig på vågen.
Nu hoppas jag på att inte få se ett pluss på måndag iaf... +-0 är jag fan nöjd med om jag får det.
Här är vi ju tjejer!
Här är VI ju, om några månader ska vi ju ha en viktbloggsträff och då kommer vi alla se ut sådär ju ;-)
Jag ser Viktdrottningen där i mitten med blå bikini, Sanna står bredvid henne till höger med röd bikini, medans jag står på den vänstra sidan med röd Borat-bikini... Sen ser jag ju Ner40kg som står längst ut till vänster i blått...Smaljeans står i gul bikini tredje från höger sida.. Ja, ni alla är ju med..
Bra musik att träna till:
Ibland behövs det bara lite skön musik för att känna att NU JÄVLAR ska jag köra stenhårt! Så jag tänkte försöka hitta lite bra peppande låtar till er... Hoppas ni gillar någon av dom iaf :-)
Velvet - Take my body close
Ne-yo - Closer (remix)
Beyonce - Single ladies (remix)
Pussycat Dolls - When i grow up (remix)
Åh herregud tjejer!!! DEN HÄR LÅTEN KÄNNER MAN SIG SEXIG TILL!!!
Velvet - Take my body close
Ne-yo - Closer (remix)
Beyonce - Single ladies (remix)
Pussycat Dolls - When i grow up (remix)
Åh herregud tjejer!!! DEN HÄR LÅTEN KÄNNER MAN SIG SEXIG TILL!!!
Flo Rida - Right Round
Inga fler ursäkter!
Jag såg inte Australia igår, fattade inte riktigt hur man fick igång den :-P
Men fyspasset gick skitbra!
Jag måste ju berätta att det går bra för mig att inte äta kolhydrater.. Tycker att det är jätteskönt att slippa räkna och hålla på, för nu vet jag på ett ungefär hur jag får äta ändå. Känns skitbra!
Det är helt galet hur PÅ G JAG ÄR!! Jag tror att det beror på att när jag gick ner mina 10 kilon så tog jag ju en lång slarvig paus på ca 2 månader. Och under den tiden blev jag van vid min nya vikt. Och nu känns det som om jag aldrig gått ner dom där 10 kilona och att jag börjar om på RUTA ETT!
Vilket gör att jag inte längre kan ha "Men äsch, jag kan unna mig den där godispåsen, jag har ju faktiskt gått ner TIO HELA KILON" som ursäkt längre....
Så nu kör jag hårt.. Jag SKA nå mitt första delmål på måndag (måste gå ner -0,8kg för att nå det) MEN jag vill helst gå ner minst 1,5kg... Känner att jag kan klara av det den här veckan. Men man får ju inte hoppas på för mycket, då kommer jag bara bli besviken.
Ha en underbar onsdag vänner!
FYS ikväll!
Nu ska jag gå och köpa en god sallad och åka till min bror.
Där ska jag käka och se på filmen Australia, har hört att den ska vara jättebra!
Bra sätt att tagga inför en fysträning va?! haha, well.. så får det bli.
Ikväll tänker jag pumpa muskler som faaaan! =)
Hoppas ni har haft/får en bra tisdag.
KRAM
Äggjävlar!!
På senaste tiden har jag käkat mycket ägg,, men jag lär mig aaaaaaaldrig att vända dom så dom blir runda och snygga! Hur lyckas folk med det egentligen? Det slutar alltid med att jag blir sur och rör om äggjävlarna så det blir en röra som ser ut som en fin härlig spya!
TACK FÖR MATEN!
Rör på fläsket latmaskar!!
Hej!
Ikväll har jag kört ett hårt boxpass!! Körde med min kick-box instruktör.. och han var inte o leka med :P Utan han körde hårt med mig! SKIT KUL!
Måste bara säga till er där ute som kämpar med vikten, men som INTE tränar... TA TAG I DET OCH BÖRJA TRÄNA!!!! Ren lathet är det annars... Ni kommer må mycket bättre, få slimmare kropp, bättre hälsa, bli piggare OCH FRAMFÖR ALLT så kommer det bli tusen gånger lättare för er att HÅLLA vikten sen när ni nått erat mål.
Lycka till nu ;-)
KRAMAR I MASSOR!!
Ikväll har jag kört ett hårt boxpass!! Körde med min kick-box instruktör.. och han var inte o leka med :P Utan han körde hårt med mig! SKIT KUL!
Måste bara säga till er där ute som kämpar med vikten, men som INTE tränar... TA TAG I DET OCH BÖRJA TRÄNA!!!! Ren lathet är det annars... Ni kommer må mycket bättre, få slimmare kropp, bättre hälsa, bli piggare OCH FRAMFÖR ALLT så kommer det bli tusen gånger lättare för er att HÅLLA vikten sen när ni nått erat mål.
Lycka till nu ;-)
KRAMAR I MASSOR!!
VIKT! v. 23 / 9 mars!
Startvikt: 86,6
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: -0,8
Vikt just nu: 76,4
Tottalt: 10,2
Kvar: 9,8
Jag tycker att -0,8 kg är helt okej den här veckan!
Eftersom jag inte tränat lika mycket som jag vanligtvis brukar göra och eftersom jag faktiskt fuskat en gång med att äta godis.
Nu har jag kvar 0,8 kg tills jag nått mitt första delmål!!!
Jag kör stenhårt med att inte äta kolhydrater nu i fortsättningen och den här veckan ska jag se till att träna mycket mer!! Jag hoppas på bättre väder snart också, så jag kan ta på mig löparskorna och inviga min första löprunda år 2009!
Nu ska jag kika runt i era bloggar!
KRAM
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: -0,8
Vikt just nu: 76,4
Tottalt: 10,2
Kvar: 9,8
Jag tycker att -0,8 kg är helt okej den här veckan!
Eftersom jag inte tränat lika mycket som jag vanligtvis brukar göra och eftersom jag faktiskt fuskat en gång med att äta godis.
Nu har jag kvar 0,8 kg tills jag nått mitt första delmål!!!
Jag kör stenhårt med att inte äta kolhydrater nu i fortsättningen och den här veckan ska jag se till att träna mycket mer!! Jag hoppas på bättre väder snart också, så jag kan ta på mig löparskorna och inviga min första löprunda år 2009!
Nu ska jag kika runt i era bloggar!
KRAM
Delmål!
Jag har satt upp lite delmål nu,, så jag har lite närmare mål att sikta in mig mot istället för att hela tiden tänka "jag har 10 kg kvar"....
Så första målet är att gå ner 1,6 kg så jag hamnar på 75,6kg..Det är det jag kör på just nu. Sen kommer jag sätta upp delmålen med 3 kg mellan varje, tills jag väger 66,6kg.
Delmål 1 = 75,6 kg.
Delmål 2 = 72,6 kg.
Delmål 3 = 69,6 kg.
MÅLET = 66,6kg.
Så allt jag har i huvudet just nu är siffran 75,6 kg.. Och det är ju inte långt kvar tills dess.. HOPPAS JAG INTE!
Glöm inte kika in här imorgon som sagt, VÄGNINGSDAG DÅ!!!
Godnatt vänner. Tack för era kommentarer... kikar in på era bloggar imorgon!
KRAM
Så första målet är att gå ner 1,6 kg så jag hamnar på 75,6kg..Det är det jag kör på just nu. Sen kommer jag sätta upp delmålen med 3 kg mellan varje, tills jag väger 66,6kg.
Delmål 1 = 75,6 kg.
Delmål 2 = 72,6 kg.
Delmål 3 = 69,6 kg.
MÅLET = 66,6kg.
Så allt jag har i huvudet just nu är siffran 75,6 kg.. Och det är ju inte långt kvar tills dess.. HOPPAS JAG INTE!
Glöm inte kika in här imorgon som sagt, VÄGNINGSDAG DÅ!!!
Godnatt vänner. Tack för era kommentarer... kikar in på era bloggar imorgon!
KRAM
Söndag eftermiddag!
Hej vänner!
Jag sitter hemma med världens träningsvärk efter ett tufft kick-boxpass igår!
Dagen började lite halvt dåligt igår. Jag kände att det inte gick bra alls med dieten och jag var sur över att jag ätit macka (kolhydrater) till frukost. Motivationen var låg och det var den faktiskt även efter det hårda träningspasset.
Därefter åkte jag hem och duschade/åt/fixade till mig inför kvällens jobb. Undertiden åt jag lite nötter och efter det blev jag bara ännu mer sur på mig själv. Men när jag kom till jobbet stötte jag på killen som fått mig att öppna ögonen för att minska kolhydraterna.. Han kan det mesta om kvinnokroppen och hälsa/viktnedgång.. Så efter att ha fått lite pepp från honom så var jag på topp igen!
Så ja, motivationen är tillbaka!
Imorgon är det vägningsdax! Jag tror inte att vågen kommer visa ett minus, men det märker vi imorgon. Jag ger mig inte ;-) KRAM
(här kommer lite bilder från min nyktra utekväll i fredags)
Balklänning blev skor istället!
Efter att ha testat sjuuukt många balklänningar gav jag upp och gick och köpte mig dessa SEXIGA skor! Det var inte kul alls att testa balklänningar,,,, blä, kände mig som en kossa i varenda en!!!!
Ikväll blir det en nykter utgång för min del, måste hem redan runt 02 eftersom jag ska köra kickbox imorgon kl 14.
Hoppas att ni får en underbar fredagkväll!
KRAM
Hunden heter Oden.
På min nya APUplats, Produkt tryck, finns inte så mycket att göra.. Det är rätt dåligt med kunder nu vid den här pengakrisen. Så jag är glad att min chef har en hund som jag kan gå ut och gå med lite då och då :-P Men idag fick jag stanna hemma och vara ledig. Inte surar jag för det ;-)
Nu ska jag sminka mig o sen åka o leta efter den perfekta balklänningen. Får blir ett gymbesök efteråt istället.. Jag vaknade lite för sent för att hinna gå ut och springa. Men nästa vecka ska jag verkligen sätta igång med att löpa ute!
Kram!
SÅDÄR JA!
Ah nu är jag glad för att jag inte har pojkvän!!
Fick ett litet ryck nyss och körde situps på pilatesbollen.. jag orkade dock inte ta av mig mitt nattlinne o tofflor.. och jag kan inte köra utan någon slags bh / sporttopp.. så det fick bli det lättaste alternativet: Sätta sporttoppen över tröjan... SNYGG SEXIG SINGEL?! njaaa, kanske inte ikväll ;-)
SVACKA.
Hej underbara!
Tack för alla snälla kommentarer och peppningar.. Behövde verkligen det.
Synd bara att jag såg dom lite lite för sent..
Idag tröst-åt jag faktiskt.. inte pga snubben igår, utan mer för att ..... jag vet inte? eller jo..
Jag håller ju på med mina två test-veckor utan kolhydrater.. och jag har ätit jätteeeeeeeebra och hållt mig till mina regler.. Och så har jag vägt mig av nyfikenhet nästan varje morgon... och jag pendlar mellan +-0 och +0,2.. VILKET GÖR MIG LEDSEN!!!
Dessutom så har jag fått ont i magen två gånger denna vecka vilket har gjort att jag inte kunnat träna.. Båda gångerna har jag ätit en sallad med avokado i som är supergod.. Men jag anar att jag är känslig mot avokadon.
Så idag när jag satt på jobbet och väntade på att gå o träna, så fick jag den där jävla magvärken och hela dagen hade jag varit sugen på choklad... OCH VAD GÖR JAG?! Jo, jag går raka vägen mot lösvikten och käkar! Även fast jag hade ont i magen.........Sen ledde det till att jag tänkte "nu skiter jag i den här dagen och börjar om imorgon" OCH VAD LEDDE DET TILL? -MACKOR...=kolhydrater...
Jag var så arg/trött/ledsen över hela grejen.. att vågen inte visar resultat, att jag inte kunde träna, att killen sagt sådär igår... ja hela grejen fick mig att tappa självdisciplinen..
No big deal skulle Mc Donalds säga... men för mig är det en big fat deal!
Imorgon ska jag ju pröva balklänningar!!!!!!!! Så det blir att ta ett årets-första-jogging-pass-utomhus imorgon på morgonen.. Gissa om jag är sur över att behöva stå och testa massa balklänningar när jag har kvar 10 kg att gå ner!? Usch, känns inte kul alls... Men jag måste, det är sista veckan man kan beställa hem klänningar så man hinner få hem dom innan balveckan. Jag kommer att få sy in min när jag får hem den. För 10 kg lättare hoppas jag betyder att jag inte kan ha klänningen jag kommer kunna ha imorgon!!!
JAG ÄR PÅ G IGEN!!!!!!
Längtar till LÖRDAG... då väntar ett hårt kickbox pass mot min vän.. Jag har utmanat honom!
KISS MY FAT WHITE ASS DICKHEAD! Ni förstår nog vem jag syftar på :-P
Tack för alla snälla kommentarer och peppningar.. Behövde verkligen det.
Synd bara att jag såg dom lite lite för sent..
Idag tröst-åt jag faktiskt.. inte pga snubben igår, utan mer för att ..... jag vet inte? eller jo..
Jag håller ju på med mina två test-veckor utan kolhydrater.. och jag har ätit jätteeeeeeeebra och hållt mig till mina regler.. Och så har jag vägt mig av nyfikenhet nästan varje morgon... och jag pendlar mellan +-0 och +0,2.. VILKET GÖR MIG LEDSEN!!!
Dessutom så har jag fått ont i magen två gånger denna vecka vilket har gjort att jag inte kunnat träna.. Båda gångerna har jag ätit en sallad med avokado i som är supergod.. Men jag anar att jag är känslig mot avokadon.
Så idag när jag satt på jobbet och väntade på att gå o träna, så fick jag den där jävla magvärken och hela dagen hade jag varit sugen på choklad... OCH VAD GÖR JAG?! Jo, jag går raka vägen mot lösvikten och käkar! Även fast jag hade ont i magen.........Sen ledde det till att jag tänkte "nu skiter jag i den här dagen och börjar om imorgon" OCH VAD LEDDE DET TILL? -MACKOR...=kolhydrater...
Jag var så arg/trött/ledsen över hela grejen.. att vågen inte visar resultat, att jag inte kunde träna, att killen sagt sådär igår... ja hela grejen fick mig att tappa självdisciplinen..
No big deal skulle Mc Donalds säga... men för mig är det en big fat deal!
Imorgon ska jag ju pröva balklänningar!!!!!!!! Så det blir att ta ett årets-första-jogging-pass-utomhus imorgon på morgonen.. Gissa om jag är sur över att behöva stå och testa massa balklänningar när jag har kvar 10 kg att gå ner!? Usch, känns inte kul alls... Men jag måste, det är sista veckan man kan beställa hem klänningar så man hinner få hem dom innan balveckan. Jag kommer att få sy in min när jag får hem den. För 10 kg lättare hoppas jag betyder att jag inte kan ha klänningen jag kommer kunna ha imorgon!!!
JAG ÄR PÅ G IGEN!!!!!!
Längtar till LÖRDAG... då väntar ett hårt kickbox pass mot min vän.. Jag har utmanat honom!
KISS MY FAT WHITE ASS DICKHEAD! Ni förstår nog vem jag syftar på :-P
Sparkad i magen med ord!
Var på strålande humör idag.... tills ikväll.
Jag hade precis varit och kört ett hårt pass på gymmet,, springer snabbt upp till mig jobb för att käka innan jag åker hem. Då får jag några kommentarer som fick mig att vilja gråta!
Jag står och äter på min gröt i mina tajta träningskläder.. En kille är där också, han känner min kompis lite... men inte mig. Från ingenstans ställer han sig och tittar på mig från tå till huvud och ner igen, sen säger han "Du har väl fin kropp, förutom din mage, annars helt okej." Jag står och tittar på honom chockad och svarar med ett "vad sa du?!" Och då säger killen "Du är mullig men gullig"............
Tack så jävla mycket!
Borde inte ta åt mig, jag vet... och han har ju rätt. Men att få det tryckt i nyllet kändes som en spark i magen. Vem är han att komma och berätta för mig hur MIN kropp ser ut?! Trodde han att jag inte redan visste hur den ser ut? Eller hur fan tänker människor som lägger sånna kommentarer?!
Ingen behöver berätta för mig hur jag ser ut.....jag lovar att jag redan vet det.
depp.
Jag hade precis varit och kört ett hårt pass på gymmet,, springer snabbt upp till mig jobb för att käka innan jag åker hem. Då får jag några kommentarer som fick mig att vilja gråta!
Jag står och äter på min gröt i mina tajta träningskläder.. En kille är där också, han känner min kompis lite... men inte mig. Från ingenstans ställer han sig och tittar på mig från tå till huvud och ner igen, sen säger han "Du har väl fin kropp, förutom din mage, annars helt okej." Jag står och tittar på honom chockad och svarar med ett "vad sa du?!" Och då säger killen "Du är mullig men gullig"............
Tack så jävla mycket!
Borde inte ta åt mig, jag vet... och han har ju rätt. Men att få det tryckt i nyllet kändes som en spark i magen. Vem är han att komma och berätta för mig hur MIN kropp ser ut?! Trodde han att jag inte redan visste hur den ser ut? Eller hur fan tänker människor som lägger sånna kommentarer?!
Ingen behöver berätta för mig hur jag ser ut.....jag lovar att jag redan vet det.
depp.
Snabbis!
Godmorgon.
Idag steg jag upp halv sju.. slängde på mig kläderna och drack en kopp kaffe. Sen mötte jag upp min vän vid sju och vi gick en långpromenad på 1h 20 min... Nu har jag precis käkat havregrynsgröt och duschat. Kääänns sååå skööööööööönt!
Nu ska jag kila iväg till min nya APU plats... Stället heter Produkttryck.
Ikväll blir det att jobba och sen gå på POWER30 + ABS30..
Vilken dag det här kommer bli!
Pilatesboll!
Jag har ju glömt berätta att jag har fått en pilatesboll av en snäll vän... Här är en video från första gången jag ska testa den... Den dagen var jag sjuk och lite bakis, haha.. så jag ser ut som jag mår :P MEN man kan ju inte vara vacker varje dag ;) Haha!
Som ni ser så har jag lite problem :-P
Som ni ser så har jag lite problem :-P
Ny Kategori.
Jag har lagt in en ny Kategori som heter före&efter-bilder... Kan vara kul för folk som nyss hittat hit att kunna klicka på och lätt se skillnaden.. Man blir ju så grymt inspererad av att se andras före och efter bilder.
Idag blir det att ta en promenad till jobbet och efter det köra ett hårt fyspass på en timma. Sen får vi se om jag orkar gå hem, eller om jag tar bussen.. Beror lite på vädret också iof.. Jävla snö! usch o blä.. blaskigt och tråkigt. NÄ jag vill ha vår nu!!!
Idag blir det att ta en promenad till jobbet och efter det köra ett hårt fyspass på en timma. Sen får vi se om jag orkar gå hem, eller om jag tar bussen.. Beror lite på vädret också iof.. Jävla snö! usch o blä.. blaskigt och tråkigt. NÄ jag vill ha vår nu!!!
Före och halvvägs-bilder:
Hej underbara människor!
Nu sitter jag här med en kopp te och pustar ut... Hela kroppen skakar efter kvällens boxpass på Nautilus.. GALET KUL!
Min första dag utan kolhydrater har gått perfekt!
Fast iof så kunde jag inte ta den där långpromenaden innan frukost idag,, hann helt enkelt inte. Men jag tog cykeln istället för bussen till skolan (innan frukost) och sen käkade jag en banan när jag kom fram. Det får duga.
Min första dag utan kolhydrater har gått perfekt!
Fast iof så kunde jag inte ta den där långpromenaden innan frukost idag,, hann helt enkelt inte. Men jag tog cykeln istället för bussen till skolan (innan frukost) och sen käkade jag en banan när jag kom fram. Det får duga.
http://www.15kilosraset.blogspot.com/
Jag har försökt kommentera din blogg huuuuuur länge som helst nu, men det funkar inte =/ Jag får inte upp någon "kod" (bokstäver) när jag ska skicka iväg det, utan det står bara Loading hela tiden..
MEN TACK TACK TACK FÖR DITT INLÄGG UNDERBARA DU!
Jag har försökt kommentera din blogg huuuuuur länge som helst nu, men det funkar inte =/ Jag får inte upp någon "kod" (bokstäver) när jag ska skicka iväg det, utan det står bara Loading hela tiden..
MEN TACK TACK TACK FÖR DITT INLÄGG UNDERBARA DU!
Jag log från öra till öra!
♥Vikt v.22 / 2 mars!
Startvikt: 86,6
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: -1,2 kg
Vikt just nu: 77,2
Tottalt: 9,4
Kvar: 10,6
Jag vet att det inte har gått en vecka sen jag vägde mig, (jag vägde mig i onsdags) men jag ska ha måndagar som vägdag. Så japp! Denna vecka fick jag inte lika många dagar på mig. Men det gjorde ju inte så mycket, -1,2kg är jag nöjd med.
Idag sätter jag igång med mitt lilla expriment, ska se hur mycket jag går ner på två veckor om jag drar bort de flesta kolhydraterna och går ut och går innan frukost. Ska bli spännande o se hur det går.. Hoppas att det inte är allt för jobbigt att stå emot brödet på mornarna. Men det ersätts ju utav havregrynsgröt iof. Mumsigt!
By the way: Jag är 1,73 cm lång.. Emma undrade =)
Målvikt: 66-68
Veckans minus/plus: -1,2 kg
Vikt just nu: 77,2
Tottalt: 9,4
Kvar: 10,6
Jag vet att det inte har gått en vecka sen jag vägde mig, (jag vägde mig i onsdags) men jag ska ha måndagar som vägdag. Så japp! Denna vecka fick jag inte lika många dagar på mig. Men det gjorde ju inte så mycket, -1,2kg är jag nöjd med.
Idag sätter jag igång med mitt lilla expriment, ska se hur mycket jag går ner på två veckor om jag drar bort de flesta kolhydraterna och går ut och går innan frukost. Ska bli spännande o se hur det går.. Hoppas att det inte är allt för jobbigt att stå emot brödet på mornarna. Men det ersätts ju utav havregrynsgröt iof. Mumsigt!
By the way: Jag är 1,73 cm lång.. Emma undrade =)
