Mat Torsdag.
Frukost:
-1 kokt ägg
-Smoothie (Jordgubbar, mjölk+yogurt, is)
-Havregrynsgröt med lite kokos
-Kaffe
Mellanmål:
Kaffelatte + frukt
Lunch/Middag:
Sjömansbiff (utan potatis) + sallad
-1 kokt ägg
-Smoothie (Jordgubbar, mjölk+yogurt, is)
-Havregrynsgröt med lite kokos
-Kaffe
Mellanmål:
Kaffelatte + frukt
Lunch/Middag:
Sjömansbiff (utan potatis) + sallad
Kommentarer
Postat av: Eveliina
Fram för mer fett och proteiner...testa osötat jordnötssmör, eller börja med omega tre.
Trackback
