mina snälla vänner ställer upp!
Nu ska jag köra en HÅRD träningsvecka!!!
Schema för veckan:
Måndag:
Babylon, min vän, hänger med mig på en tidig powerwalk (ca5-6km) vid klockan 7.30.
Senare på kvällen kör jag och Adnan ett boxpass på 60 min.
Tisdag:
Oliver, min fotbollsgalna vän, går powerwalk med mig innan frukost.
Sen har jag lovat att bjuda honom på lyx-frukost innan skolan.
Klockan 19.30 är det dags för ett fyspass på 60 min.
Onsdag:
Powerwalk minst 3 km innan frukost.
POWER30 + ABS30 på kvällen.
Torsdag:
Det är på torsdagar jag brukar tappa suget,
men den här gången ska jag gå på BOXPASSET!!!!!!!
Tycker att det låter som om det är väldigt mycket träning - men eftersom du har olika personer med dig så kanske det kan vara så att det fungerar ändå. Funderade lite angående att du brukar tappa suget på torsdagen - är det för att du tränar så mycket?!?
Lotta
hej! jag gillar dig, du kämpar och försöker stå emot när de känns tungt. jag inspireras verkligen av dig, du är hel grym :) Jag hade med som mål att gå ner några kilon förut och åt INGET onyttigt och mådde väldigt bra då. Men i februari började jag komma tillbaka i de dåliga banorna igen. jag kan äta skräp heeeela tiden och slutar inte äta förens jag mår riktigt illa. Nu har jag gått upp de 5 kilona jag kämpade flr att bli av med.. Skulle vara jätte glad om du svarade och berättar hur du gör för att undvika att inte stoppa i dig så mycket onyttigt.
veronica.
Du kanske borde ta en vilodag mellan mån-tor för att inte tappa suget på torsdagen...
