Klagomur.
-Jag har gått upp så jag väger 77.2 kg.
-Jag började soppdieten idag och avslutade den idag genom att hettsäta.
-Jag är sjuk hela tiden.
-Jag har slarvat sen efter JUL.
-Jag kan inte träna eftersom jag är sjuk.
-Jag sviker mig själv hela tiden.
Så ja, MISSLYCKAD är precis vad jag känner mig!!!!!!
och snart gråter jag så ögonen ploppar ut.
Ju mer du hetsar upp dig desto värre känns det vet du. Och soppdieten kanske inte var en sån fantastisk idé från början, att äta sådär ensidigt brukar få kroppen att balla ur lite :). Det finns massor av goda, nyttiga soppor som du kan göra på istället. Min favorit är en fisksoppa med fänkål, men den med saffran är inte helt fel den heller! Och du, det fixar sig även om det känns tungt just nu!
känn dig inte misslyckad! du och duktig och om du bara kämpar vidare kommer du att nå dina mål :) förresten är du väldigt söt
säg inte att du ÄR misslyckad
tänk att du gjort ett misstag och misstag lär man sig av, de är tidsbegränsade och korta.
move on!
lycka till
Du är inte misslyckad, ibland går det inte som man har tänkt sig och bara för att man inte klarar av en diet eller har fuskat så ska man inte känan sig misslyckad. Bli frisk och ta nya tag när du mår bättre!
fokusera på en sak i taget.
Kram!
DU FIXAR DET!!
lovarlovarlovar
Du ä ju så duktig som tagit dej så långt!!! Gör som du skrev på din vanliga blogg o träna så kommer du gå ner allefall, bara att d kanske tar lite längre tid, men vad gör d???? Kom igen! Du ä asbra!
Tack söta söta du.
För det första;
koncentrera dig på att bli frisk allra först, resten får komma sen.
Och sen tycker jag att soppdieten inte var någon bra idé, bläää liksom...
Jag tror så här, att blir du frisk och kommer igång med träningen igen så ger det sig för då kommer du att MÅ bättre och inte behöva känna stress/press och ta till "drastiska" metoder som soppdieten, du äter ju jättebra!!. Du kommer fixa det här galant, koncentrera dig på hälsan i första hand och vila dig pigg och få nya krafter!!
KRAM!!
Jag vet inte om det får dig att må bättre, men jag har i princip stått still sen jul med. Jag har gått upp, gått ner, gått upp och gått ner, och jag är fortfarande över 90 kilo. Jag har inte gått ner ett gram på snart 6 månader. Det känns så jävla tråkigt och så jävla illa, men vad ska man göra? Det är ju bara att försöka och försöka, för till slut går det. Vi vet ju det, för vi har båda gått ner sjukt bra!
Ang. soppan... Jag försökte med den när jag var 15 år, hahaha. Till slut spydde jag efter jag ätit den, så snälla du, känn ingen ångest av att du inte klarade den. Den suger från början till slut ändå liksom.
Ät mer grovt istället. Havregrynsgröt, fiberpasta, råris, mer kött. Du vet att du kan! Och att du tränar så mycket - SJUKT BRA!
Men att du blir sjuk hela tiden, kanske borde du äta mer vitaminer? Typ tillskott?
KRAM! :)
Jag tror på dig! Du har kommit så långt så det här kommer du ta dig igenom. Klart man tröttnar när man är sjuk, men det är något du måste tillåta dig att vara...annars kanske du kommer bli sjuk snart igen. Ta igen dig nu ordentligt så att du blir helt frisk för då orkar du 110% mer sen. Du är grym tjejen!
KRAM Elin
Äter man för lite slutar det oftast med hetsätning, så du är inte misslyckad. Kroppen behöver redig mat, så den protesterar! För mig fungerar inte dieter alls, eftersom de bara slutar med hetsätning. Så jag försöker äta ordentligt 5-6 ggr om dagen istället, då får inte kroppen panik. Vet att det är svårt dock. Har haft en bajsig dag idag, men nya tag imorgon! Det kan du med (: Upp ur svackan! Inte för att jag tycker att du behöver gå ner i vikt alls, du är apsnygg!
Ta 1 månads paus,,, kravet är att du ska hålla vikten. Tror du behöver komma ifrån "bantar-tänket" ett tag. Du verkar kommit in i en ond cirkel som bara får dig att må dåligt. Njut lite å träna samtidigt som du laddar batterierna, jag tror denna nystart kommer göra susen. Lycka till!!!
Kom igen vännen!!! Du klarar detta det vet jag!
Kram gumman♥
Gummman, alla trillar vi av vagnen då och då. Så småningom kommer motivationen tillbaka och då vet du att du fixar det. Ge det tid o straffa inte dig själv för det.
Vilken slutinvägningsvikt hade du för vikttävlingen, förresten?
Sweetie, ta det inte så hårt. Ibland går det sämre, det är bara så det är.. Tröstkramar!!
Kom igen stumpan! DU är ju så duktig och kan så mycket bara du vill och får tillbaka motivationen på riktigt! Du är bäst!
du är absolut inte misslyckad, så det så!
Här kommer jag och önskar så att jag var precis bredvid dig. Jag håller om, jag ser dig i dina vackra ögon och jag säger! DU är det finaste som FINNS min lilla Sara!!
Jag hoppas och tror att Du snart ska hitta just din rytm i allt det här. Och jag tror du var där ett tag, när du åt mycket grönt, kött, grovt bröd och potatis. Mycket frukt, mycket vatten och sen träning med paus.
Se till att tillsätta lite extra vitaminer,,mamma vet ju.
Se så,, upp med hakan. Du vet ju hur vi är ,,vi österb....
PUSS på dig ,, du vet var faster finns!!
Kram
Du är inte misslyckad, DU ÄR EN STARK KVINNA kom ihåg det!
Massa pepp kramar
Nej gumman, du är verkligen inte misslyckad! Kolla bara på allt du har gått igenom och klarat av. Du är en förebild för så många, inte misslyckad alls. Du tar igen det du tappat hur lätt som helst, ibland blir det lite dalar och det gäller bara att hitta kraften att nå toppen igen, och den vet jag att du har.
Kram kram J
Sara, jag (tillsammans med många andra) behöver dig och din blogg som peppar! att du också kan misslyckas får oss att känna oss mindre misslyckade när vi misslyckas. se inte bara det som är negativt, se vad du åstakommit! du är ju fantastisk, och det du åstakommit får mig att komma igång, se att slit ger resultat. kom igen tjejen, du är bäst!
kram
Självklart är du INTE misslyckad!
Sluta upp att tänka så där...Du inspirerar mig!
Och när jag nu sitter här och har ÄNGEST över mitt godis intag dom senaste dagarna och den lilla mängden med motion så mår jag skit!
MEN jag kikar in hos dig för att påminna mig om att jag åxå kan bli bättre för dte finns så många andra som har kunnat..Du är en av dom!! :)
Fortsätt kämpa!
NY DAG I MORGON MED NYA TAG!!
Kram
Självklart är du INTE misslyckad!
Sluta upp att tänka så där...Du inspirerar mig!
Och när jag nu sitter här och har ÄNGEST över mitt godis intag dom senaste dagarna och den lilla mängden med motion så mår jag skit!
MEN jag kikar in hos dig för att påminna mig om att jag åxå kan bli bättre för dte finns så många andra som har kunnat..Du är en av dom!! :)
Fortsätt kämpa!
NY DAG I MORGON MED NYA TAG!!
Kram
